Ik ontmoet jou
Als ik in één krachtige zin vertel wat mijn vak is dan zeg ik: ‘Ik werk met mensen’.
Mensen zoals jij en ik die in hun persoonlijke of hun professionele leven ondersteuning kunnen gebruiken. Mensen die een vraag hebben of behoefte hebben aan een moment van echte aandacht. Mensen die in basis voldoende veerkracht in zich hebben om het leven aan te kunnen, én die op zoek zijn naar iemand die een tijdje met hen op kan lopen.
Ik ben geregistreerd Psychosociaal therapeut, Orthopedagoog Generalist BIG en Seksuoloog NVVS. Ook werk ik als Rouw- en EMDR-therapeut, als Relatietherapeut en als Supervisor.
Weer plek in de 'In Contact Groep'!
Vanaf januari 2027 start weer een nieuwe periode van de ‘In contact’ groep op de woensdagavond. Een traject van 10 weken in persoonlijke ontwikkeling: direct oefenen en ervaringen opdoen in het contact met anderen. Kijk voor de datum voor de (gratis) probeeravond in de agenda.
Aanmelden en wachttijd
Via het contactformulier kun je je aanmelden.
- Individuele therapie (ook voor rouw) – aanmelden kan, 1e afspraak tussen 4 en 12 weken.
- Groepstherapie woensdagavond – aanmelden kan, gratis probeeravond, start in januari
- Rouwbeving – aanmelden kan, 22 en 23 oktober
- Seksuologie (intakedagen) – aanmelden kan, afspraak over 1 à 2 maanden
- Relatietherapie – aanmeldstop voor onbepaalde tijd
- Supervisie SKJ voor orthopedagogen – aanmelden kan voor groepstraject
- Supervisie Land van Rouw – aanmelden kan
- Orthopedagogiek – op dit moment geen ruimte voor nieuwe opdrachten
Tijd voor verbinding: een avond over intimiteit & seksualiteit
Is jullie seksleven in een dip terechtgekomen door drukte en onbegrip? Is intimiteit meer een taak geworden dan iets van plezier, lust en verbinding? Is er verlangen dat het anders wordt, maar weten jullie niet hoe? Op deze avond is er tijd en aandacht. Voor jullie, voor elkaar!
Tijden avond: 19.15 – 21.45 uur. Kosten per koppel: € 75,- (excl. BTW). Minimaal 4, maximaal 6 koppels. Jullie krijgen informatie en advies en doen oefeningen (gekleed en niet seksueel) met de eigen partner! De avond is niet primair bedoeld om je verhaal met andere (onbekende) mensen te delen, al kan herkenning zeker ontstaan. Koppels zijn welkom, ongeacht hun seksuele oriëntatie. Kijk voor actuele datum in agenda.
Rouwbeving
De tweedaagse is op 22 en 23 oktober 2026 in Groningen.
Rouwbeving: de aardbeving als metafoor voor rouw. Deze tweedaagse is bedoeld voor mensen die een opschuddend verlies hebben meegemaakt. Jij bent welkom om mee te doen! Rouwbeving is geschikt voor mensen die een naaste hebben verloren door de dood. Delen met lotgenoten is een belangrijk onderdeel van deze twee dagen.
Wat doe ik op een rij:
Persoonlijk & professioneel
Ben je psycholoog?
Mijn kracht is dat ik warm, persoonlijk en laagdrempelig contact combineer met professionaliteit – met gedegen kennis en kunde, echt ‘vakvrouw-schap’ – waarbij ik continu in ontwikkeling blijf.
Van anderen hoor ik dat ik zorg voor verbinding. In onze ontmoeting gaan we samen op zoek naar jouw verhaal, naar je herinneringen van toen, je ervaringen van nu en naar je verlangens voor de toekomst. Voor je persoonlijke leven, je liefdesrelatie of je professionele identiteit.
Afstemming – binnenin jou of in de kring rondom je – is ook een vorm van verbinding waarbij ik ondersteunend ben. In mijn werk ontmoet ik je graag. In wie je bent en met alles wat er is.
Zelf heb ik ervaren, en ik zie het vaak bij anderen, dat de gebeurtenissen die we meemaken op een bepaalde manier van betekenis zijn. Van betekenis in jouw eigen, persoonlijke & professionele verhaal. Je bent van harte welkom.
Net als een psycholoog heb ik een (post)academische achtergrond. Ik ben geregistreerd orthopedagoog generalist BIG. Daarnaast heb ik aanvullende opleidingen gedaan als therapeut. Hoewel ik officieel geen psycholoog ben, zijn mijn kwalificaties als gedragswetenschapper en psychosociaal therapeut nagenoeg hetzelfde.
Als therapeut richt ik mij op volwassenen.
“Dat wat je hebt meegemaakt, kan je kracht worden.”
Anke van Helden
Rouw
Het werken met verlies staat me, vanuit eigen ervaring, zeer na aan het hart. Het raakt me telkens weer hoe mensen hun grote verliesverhaal aan me toevertrouwen. Mensen die door het verlies van diegene die ze liefhebben een stuk van zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Met wanhoop en met niet weten komen ze bij me, terwijl ze terugverlangen naar het oude. Het is ontroerend om te zien hoe er na verloop van tijd verandering komt. Hoe mensen beseffen dat het echt nooit meer hetzelfde wordt. En ze ervaren dat het echt betekenis geeft als ze hun verlies werkelijk ‘vastpakken’, de liefde bewaren en zichzelf ‘opnieuw’ uitvinden. Dan komt er ruimte voor ontwikkeling – mét het gemis.
Naast individuele therapie is er de mogelijkheid mee te doen met de tweedaagse ‘Rouwbeving’
Seksuologie
Achter seksuologische klachten ligt vaak een uniek verhaal. Kennis van het eigen lichaam en dat van de partner en weten hoe de cyclus werkt van verlangen, opwinding en orgasme is nuttig – maar het is zo veel meer dan dat.
In seksualiteit komen individuele en relationele patronen tot uiting. Spanning en druk, eerdere ervaringen. Dit alles heeft veelal een directe invloed op de kwaliteit van de seksuele beleving. Het is vaak nieuw voor mensen om in openheid over seks te mogen vertellen en al die lichamelijke, persoonlijke en sociale kenmerken aan elkaar te koppelen. Dat is wat seksuologie – binnen of buiten relatietherapie – zo waardevol maakt.
Maandelijks is er een intakedag seksuologie gepland waarop ik in een kort consult (alleen of samen) kijk wat nodig is. Veelal gaan mensen opgelucht en met tips naar huis.
Groepstherapie
Binnen mijn praktijk verzorg ik groepstherapie. Een ‘In Contact’ groep: een groep voor therapie en persoonlijke ontwikkeling. Deelnemen aan een groep geeft de mogelijkheid om direct te oefenen en ervaringen op te doen in het contact met anderen. Het delen van kwetsbaarheid en het vragen en krijgen van steun en feedback op je gedrag geeft inizhct. Er wordt ervaringsgericht gewerkt, waarbij het waarnemen in het lichaam een belangrijke plaats inneemt. Dit heeft meerwaarde naast gesprekken. De ervaringen van deelnemers aan de groep zijn zeer positief. Ze geven aan meer te leren voelen en het durven delen met anderen ondanks schaamte, betekent veel voor het zelfvertrouwen. In DE groep leer je meer dan in gesprekken haalbaar is!
Er is een Weekgroep op een vaste avond in de week en een Jaargroep.
Ervaringen van anderen
“Waar eindigt de professional en waar begint de mens? Bij Anke is dit één. Dit maakt haar de meest authentieke en geloofwaardige therapeut die ik ken. Zij weet mensen te vinden. Ik ben dankbaar voor al het voelen. Ik heb mezelf in de groep meer leren kennen dan ooit tevoren.”
“Ik heb jarenlang gedacht dat mijn seks stuk was. Anke heeft mij perspectieven en ideeën geboden die mij weer enthousiast hebben gemaakt. Ik ervaar nu eindelijk weer ongedwongen plezier op het gebied van intimiteit en ben Anke daar ontzettend dankbaar voor. Ik zou iedereen één of meer sessies met haar gunnen.”
“Als de liefde van je leven – na 26 jaar altijd samen – totaal onverwachts sterft, stort je wereld in. Je weet niks meer, je kunt niks meer en begrijpt niks meer. Je moet jezelf opnieuw gaan uitvinden. Ik dacht lang dat ik verdronk in een woeste oceaan van ondraaglijke emoties. Anke was mijn reddingsboei. Ze hielp me om niet te verdrinken, om op te staan, om mezelf terug te vinden.”
Aanmelden of contact opnemen?
Aanmelden, een afspraak maken of heb je een vraag? Je bent van harte welkom om contact met ons op te nemen.
Door een sterke toename in aanmeldingen, is de wachttijd helaas aanzienlijk opgelopen. Om continuïteit en kwaliteit te waarborgen, hebben we momenteel voor onbepaalde tijd een aanmeldstop voor relatietherapie.